自驾

从拉萨出发沿川藏318国道东行至八一镇，全程404公里。从成都出发走川藏南线318到林芝八一镇，全程1600多公里。1、在沿 尼洋河南卜，经稚鲁减布汇冈嘎大桥到米林县城，行程75公里，从米林县城沿雅鲁藏布江东行91公里至海拔3100米的派区，沿江观赏大峡谷，或从派区沿简 易公路北上18公里，经大渡卡乡至格嘎，然后步行到接地当嘎海拔35l2米的南迦巴瓦登山大本营。2、沿318国道约15公里到林芝镇右转，沿尼洋河风景 区老路行驶约40公里，一路风光无限（详见本博客文章：【自驾川藏大环线】尼洋河，雪域高原的绿江南），有一个荒野渡口，每车50元，每人5元，渡过尼洋河，沿岗派公里约40公里便到大峡谷观景点，就在南迦巴瓦峰的山下。景区门票150元/人，观光车90元/人。

乘船

八一镇的两江交汇处有船从雅鲁藏布江上行至派乡，上岸后乘车前往直白观景台，游船往返580/人。

组团

在西藏有很多组团赴南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江大峡谷、林芝的线路，不同的内容不同的价格。林芝、雅鲁藏布大峡谷5晚六日游大约2980元。林芝每天早上约八点在八一镇的桥头有中巴车前往，票价50元。