小参上,每位禅修者都可以向师傅询问问题。我的问题是,在禅修观呼吸之前,是否可以念诵慈心,让自己集中注意力,能跟快的关注呼吸。
总结baddon的答复,在打坐之初,可以念诵慈心,阿弥陀佛,包括任何与佛有关的念诵(心经也可以),但注意不要打扰他人。
这样,让意识集中有助于更好的,更快速的专注于呼吸。
来自游记菲律宾马来斯里兰卡40天
小参上,每位禅修者都可以向师傅询问问题。我的问题是,在禅修观呼吸之前,是否可以念诵慈心,让自己集中注意力,能跟快的关注呼吸。
总结baddon的答复,在打坐之初,可以念诵慈心,阿弥陀佛,包括任何与佛有关的念诵(心经也可以),但注意不要打扰他人。
这样,让意识集中有助于更好的,更快速的专注于呼吸。