对于第一次到高原的朋友尽量选择有地暖的宾馆或客栈，尤其是订客栈的朋友最好打电话确认一下是否开地暖（很多客栈是不会开地暖的，只当摆设）。只要注意不累着，饿着，尤其冷着！一般都不会有太大的高反。当地的住宿非常好，丰简自便。我们开始是住在古城的月亮之上客栈，天天开着电热毯，的确有个影响睡眠。后面换到车站附近的酒店，有了地暖，睡眠质量就非常好了。