车费：从尼汝到香格里拉包车往返接送800元，坐7人。

骑马：每天280元，体力不佳者，建议骑马，可省去旅途劳顿。

徒步：每天需要导游费150元。

用餐：最好多带青稞或者荞麦饼，又方便，又不容易饿。可以带点咸菜或者罐头，多喝酥油茶。

雨具：随身携带雨具，高原气候变化无常，刚刚还是阳光万里，突然就大雨倾盆。最好带上雨靴，其他鞋子很容易打湿。

背包：要上好的，最好配备防雨罩。

防潮垫：最好是充气垫，晚上睡觉那才是一种享受。

睡袋：必须带上一个，最好是灰鹅绒的，保暖效果奇佳。

其他：手电筒、常用药品。

说明：全程无景点门票，无购物，相当的原生态和古朴，抓紧时间去尼汝，感受什么叫做“真正的香格里拉”，今生必须去一次的地方。