因为云南海拔较高，特别是去到迪庆，海拔最高要去到4000多米，平日生活在平原地区的人就要有心理准备面对高原反应了。各种防高反药、防感冒药带着以防万一。不过一路看来真正严重犯高反的人并不多，只要平时身体素质可以，提前吃点药，还是不用担心的。

衣物的话，无论什么季节去都准备一件相对那季节厚点的衣服是必须的。温差很大，像这个时候去，晚上必须穿羽绒，白天可能热得只剩下单衣了。