1.防晒用品：云南紫外线很强烈，一定要带防晒霜和帽子！！！帽子可以去了再买~

2.登山杖--可以减轻膝部15%的受力。建议没带登山杖的朋友至少找根竹条木棍，很有必要

3.洗漱用品什么的就不需要说了吧

4.各种充电器、相机什么的

5.一些药品：感冒药、消炎药，创可贴（都没用上，还是需要预防），红景天（红景天提前一星期服用，胶囊的没有煮的好用，我是提前喝了几天，但貌似不喝应该问题不大。去香格里拉的时候貌似稍微有点反应，又吃了几片胶囊）