1、提起两周喝红景天，一天两瓶；

2、备好基本洗漱用品，沿途住宿不是每家都有洗漱用品的；

3、准备消炎药、感冒发烧药、葡萄糖（最好是50%浓度的注射葡萄糖，这个我到林芝买的，5元一盒）、创可贴等常用药；

4、出行装备检查一遍，裤子要方便穿的，尽量避免扎腰带的；（我的鞋子到西藏脱胶了，不过在鲁朗100元买了双高邦加绒军靴，超值！）

5、防晒，我的是50倍防晒霜，帽子不离身，还有太阳镜；（好多人说紫外线强，不过我基本没晒黑）

6、天气干燥，面膜是必备的，无论男女，请带上唇膏，深有感触~~