必备：防晒霜、伞、帽子、面霜、身体乳，有高原反应的，上玉龙雪山前要提前吃红景天口服液，带氧气，会晕车的去泸沽湖要提前吃晕车药。

穿：中等厚度的外套，长裤要有，如果下雨就会变得很冷；美美的长裙也要有，在洱海和泸沽湖拍照会比较美噢。我这次带了4条连衣裙，两条长裤，两件外套，长袖/短袖t恤各一件，不同厚度的裤袜若干，都有穿到。

吃：大理就是鱼类的，还有饵丝米线之类的；丽江是过桥米线、三文鱼、黑三羊火锅，腊排骨不到季节不卫生（导游说的），三文鱼38一斤才不是被坑的价格，过桥米线在大水车附近有一家叫正宗蒙自过桥米线的味道正，菌菇火锅据说味道也不错但是好贵，我们没吃。

行：第一天厦门飞昆明，返程丽江飞昆明，昆明转厦门；飞机票全都在去哪儿网上定的，提前20几天买是最便宜的噢！大理到双廊、双廊到丽江、丽江去泸沽湖坐大巴，交通都很方便，一般客栈都会帮忙定票，路边也有各种拼车信息，去火车站、机场也都能拼车，所有不用担心到那边之后的交通问题了。

住：客栈也都是在去哪儿网上定，因为是淡季，所以都很优惠。在大理古城和丽江最好都不要住在古城里，比较吵，比较贵。在双廊可以选择价格适中的海景房，太贵也没必要，毕竟一整天都在外面玩呢！