大理的海菜（洱海里面的菜）和酸辣鱼、石锅鱼好吃。

丽江的海拔比较高，大米饭略硬，饭菜也不好吃。

泸沽湖的猪膘肉吃几块还可以，吃多了会很腻。不过可以尝一尝酥油茶。

小吃的话，推荐嘉华鲜花饼（云南连锁）和丽江的牦牛肉（束河卖38元/斤）。美团上有嘉华鲜花饼的团购。