2025乞力马扎罗国家公园游玩攻略,乞力马扎罗国家公园交通/住宿/行程/美食/购物攻略,乞力马扎罗国家公园注意事项/实用信息【去哪儿攻略】

0点出发，睡了3个小时，晚餐没吃，但晚上吃了厨师特别准备的蔬菜拌饭，其实挺咸的，但是用老妈骗我的方法“最后一口，最后吃一口”的方法吃了好大一盆。

穿衣：上：速干衣，保暖内衣加绒两件，t一件，冲锋一件，手套一对，围巾，帽子。下：冬天的连裤袜2双，特厚羽绒袜1双，袜子两双，小裙子。带了一件租的羽绒，租的手套，一件毛衣，一条冲锋裤，结果就羽绒用上了。

所带物品：巧克力，两瓶水（一个保温的，一个铝制的用袜子包好，倒着放，防止瓶口结冰），暖宝宝4个，头灯1，（其实应该再带个口罩，下山时候灰尘太大）由于我无法负重，joy帮我背的。

吃了一颗芬必得，两包红糖姜茶，2颗西洋参含片，告诉你，没用…该高反还高反。

午夜登山，我想上帝一定在想，好多亮亮的毛毛虫在爬山哟，刚开始还好的，只是在高海拔登山，大家行动都好像老爷爷老奶奶走路，很好笑，接下来爬着爬着就开始不好笑了，抬头看到好高的地方有灯光就知道了，好高好高呀。身体不知道从什么时候开始就开始胃不舒服了，原来是高反袭来了，中间的惨状我就不形容了，反正吐了5次，几乎把胃液都吐出来了，吐了黄色的东西，上网查了一下，貌似是胆黄之类的东西吧，而且那种吐是我直接毫无处女座模式的，直接趴在地上吐；然后喘气开始很难，很难，很大口的喘都感觉吸不到的样子；然后开始头重脚轻，好几次都差点往后倒，直接掉下山去。然后我问joy还有多久，每问一次都是一次失望，好久好久，身体很难受，情绪开始变得很不好。我就告诉joy我想放弃，慢慢的变得歇斯底里，那丢脸就是我旁若无人的哭着说我不爬了，我讨厌这里，我想回家…反正joy还有路人各种鼓励吧，也不知道怎么到顶的，真心有种快往生的感觉了，快到顶的时候之前遇到的那个中国小伙还看到我，惊诧了一下，咋突然变这么弱了。然后joy指挥我赶紧去拍照，拍完赶紧下山，后面的那个最高点——uhuru就别去了。我说，让我坐一会儿，求你了，他硬是不让我坐…反正我在旁边石头上趴着思考了3秒钟，我告诉他我要去…把他可是给吓坏了，他说你现在这状态，上去要40分钟左右，太危险了，不能去。但是，我决定了，10头牛都拉不回来，反正我就是要去，去的路上吐一次，回来路上吐一次，各种吸不到气，喘气超大声，各种要往生的征兆，之前路上遇到的各种人都在帮我打气，别放弃，然后一个加拿大的女生的拥抱着实给力了一把，稍微有2分钟我是清醒的。

在顶上真是基本生理需要——喘气都做不到了，本来准备的一些东西压根拍不了，所以，各位请见谅吧。joy各种把我摆弄完了，拍完了让我赶紧走，于是迅速下撤，下撤途中也是奇葩事一堆堆。

因为吐了这么多次，整个人呈现一种虚脱的状态，走一段就需要休息一下，但是joy不同意了…让我快回营地，我都快死了，找到石头就蹲下，要求10分钟休息，各种讨价还价，我让他先回去，我要去路边小山洞躺1个小时，我知道回去的路，我一会儿自己回去，反正各种拉扯，就是让路人看笑话…路上遇到的法国女孩儿说，他就像你爸爸，你就像个耍赖的女儿后面是joy认识的背夫背我回的营地…（其实一路走来，我这中国来的小妹子蛮有特色的，所以很多人都知道我，在他们眼里我也是一朵神奇的花，前面4天爱唱歌的女汉一枚，结果登顶的时候却漏气了，然后各种大哭，现在居然被背着下山）所以一路下山，有见到认识的我就告诉他们，我现在不是中国女孩，我来自日本…其实我想说，睡眠是良药，给我一个小时的睡眠，我可以自己走回去的。

终于回到营地了，我一个倒头就睡，真的跟死了一样…也不知道睡了多久，反正最后是被热醒的，山上就是这样，白天太阳出来超级热，晚上超级冷。醒来后眼睛都睁不开了…高海拔的地方，所有东西都会肿起来…手，眼睛，暖宝宝都感觉要爆炸了…（请见下图）

12点醒来之后，肚子超级无敌饿，各种有饿又渴，抓到个小黑就问他有没有水和吃的，厨师帮我弄了甜的粥，其实没有很爱，倒是菠萝和西瓜让我整个人瞬间活了。然后开始启动处女座模式，拿湿纸巾各种擦，擦脸，擦帐篷地板，擦包，擦鞋…迅速打包东西，我要赶紧离开这地方，不然我感觉我肿得都要爆炸了。

下撤的路线不一样，今天下撤到忘记叫啥名字的地方了，反正一路下坡，但是下坡我更慢，所以平时大家用3小时能走到的，我走了4小时。

下撤到了营地，处女座模式启动：又用他们给的小盆热水洗了个头，然后身体，鞋子，包包各种整理和擦。

今天下撤走了13.91公里，营地海拔：3111米。