喀纳斯的冬天很冷，保暖是第一重要的，但也不需要什么东西都买，因为室内都有暖气，室外运动中也不会太冷，只有晚上或者山上风大的时候才有很冷的感觉，把露在外面的部分保护好就可以了。

1、money 够用即可，一个健康的身体，一个功能强大的肠胃，热爱烤羊肉，奶茶；

2、背包 (30-50升背包)；

3、羽绒服 （必备，或者加厚抓绒的冲锋衣，）抓绒衣 裤(或毛衣裤)，加厚的滑雪裤，速干衣 裤（非棉质保暖内衣）。保暖内衣+羊绒衫或抓绒衣+羽绒服是最佳配搭。

4、高腰徒步鞋 （必备）；

5、雪地手套（抓绒的最管用），厚袜子(2-4双)，厚帽子（毛线、抓绒类，土匪帽也行，重要的是能把耳朵包上）；

6、雪套（必备），头灯 ，墨镜，保温水壶 ，防晒霜 ，唇膏。

7、摄影器材(照相机、充电器、存储器、备用相机电池、三脚架)

8、杂项(卷筒纸、用于装垃圾的塑料袋若干、各种充电器、手电筒袋)