1、 食品:

主食：面包、馕、熟肉等。

副食：肉肠、腌菜、卤制品、咖啡、红茶、糖果等。

水：沿途有水源补充，只需记得灌满保温水壶即可。

2 、药品:

常用的感冒药、消炎药、镇痛药、胃肠道药、抗过敏药、外用消毒药、止血药、包扎用品等。