现在去塔国一般做飞机比较方便，可以坐南航在乌鲁木齐转飞，或者北京起飞经过哈萨克斯坦转飞杜尚别，乌鲁木齐也有航班到苦盏。在塔国目前还没有地接旅游公司，去当地旅游的以徒步，骑行为主。也有很多欧洲人租车旅游，穿越帕米尔高原。行程可以自定，到回国的时候直接到飞机场就可以了。在塔国境内城市间有很多小车越野车等，都是私人性质的，像是国内的黑车，但不懂语言的不建议搭这种车。

自驾游，在苦盏旁边塔吉克人眼中的塔吉克海，其实只是一个湖。

从杜尚别到苦盏有350公里，路上有隧道，海拔比较高，上图是四月份时候的照片，在杜尚别市内已经是夏天，但在路上很多地方还到处是白雪。还有一些小规模雪崩过的痕迹。