我是住在内蒙古阿拉善盟，自驾一共用了四天零一点的时间，对于大多数驴友可以节选从兰州自驾开始参考，对于生活与周边的驴友可以照搬，甘南4-6天时间比较合理，我会在行程上推荐增加一两天时间。中间有些地方是去游玩，有些地方只是路过浏览了一下，还有一些地方是歇脚吃饭，具体详细安排，以及走得路线后面会做详细的解释。

第一天：阿拉善盟（17：00）--宁夏中卫（路过）--甘肃景泰（晚饭）--宿兰州中川镇（23：:30）

第二天：中川镇（07:50）--永靖县（浏览）--临夏（路过）--宿夏河（12:00）

第三天：夏河（08:00）--桑科草原（游玩）--尕海（游玩）--宿郎木寺（15:00）

第四天：郎木寺（08:00）--扎尕那（游玩）--玛曲（游玩）--宿郎木寺（23：:50）

第五天：郎木寺（08:20）--合作（游玩）--临夏（中饭）--永靖（浏览）--G6高速--中宁（晚饭）--阿拉善盟（00：:30）

最长的转经轮一角

晒佛台看到的拉卜楞寺

尕海湖