云南早晚气温温差很大，今年冬天的云南很冷，出发之前遇上10年一遇的大雪，喜忧参半。

白天丽江和大理气温最高可达到20度以上，非常适合晒太阳。晚上就降到零下5度。

从昆明开始一路的酒店都不提供空调，客栈只有电热毯。

建议冬天去云南，怕冷的mm自备暖宝宝和热水袋。着装还是以保暖的为主。

在高原感冒引起肺气肿，会很麻烦。

【提醒】

1.丽江、中甸海拔较高，注意休息

想去雪山的，对于身体不是很好提前3－4天开始用抗高原反应的药

自备红景天，维生素E, 巧克力，糖果。尤其是维生素E, 可以减轻心脏对氧气得需求

也可以适当带一些保心丸

2.高原处尽量慢慢走，不要跑跳等激烈运动

3.注意保暖，以免感冒引起肺气肿

4.云南紫外线较强，建议做好防晒措施，带好防晒霜、帽子、墨镜、伞、大围巾

5.云南的天气比较干燥，建议带好保湿护肤品，如面膜等。

6.一路要是住客栈，需要带一些洗漱用品

牙膏、牙刷、毛巾、杯子、拖鞋。沐浴露、洗发水建议可以带一些小样

7.带一只手电筒，或者iphone 装个手电筒的app，双廊和泸沽湖都会碰到停电的情况

8. 到云南可能会有出现水土不服或不适应当地饮食，所以带好感冒药和止泻药

9.长途旅行，尽量穿舒服的运动鞋为宜

10.云南旅游大部分时间都会花在路上，所以如果晕车的童鞋，建议提早备好晕车药或晕车贴

11. 手机、相机充电器、身份证也是必定不能忘记的

15. 丽江到泸沽湖的路程较长，建议自己带一些面包、干粮