帕罗宗是不丹最为知名的寺庙之一。帕罗宗的本名应叫作仁增潘世珍宗，通常简称为日蓬堡，意思是"堡垒上的珠宝堆"，始建于1644年。这里曾被用做保卫帕罗河谷的堡垒。帕罗宗和不丹其他堡垒一样，即是佛教寺庙，又担任一些政府职能。它的前身是地方政府的办公机关，包括国民议会的会议大厅和地方法院都曾建在这里。不丹著名的电影《小活佛》在此取景。 。

1644年Zhabdrung Ngawang Namgyal(第一位统一不丹的统治者)在莲花生大师的一座寺庙的基础上修建，位于帕罗镇旁的小山。这座宗为抵御入侵发挥了巨大的作用。一座横跨帕曲(河的意思)的风雨廊桥通往帕罗宗，帕罗宗是不丹最美丽的宗之一。贝纳尔多贝托鲁奇的电影《小活佛》即是在帕罗宗拍摄的。。