国内的话一般中国银行和工商银行都有兑换，像小县城的话因为泰铢是小币种的缘故需要提前预约，国内现在兑换比率大概是1:5.5-5.6的样子，这个是工商银行的汇率，应该是国内最高的了。中国银行的汇率大概是1:5.3左右的样子，不太合算，泰国境内也有泰铢兑换的，机场和市区大概是1:5.4的样子，如果说不是落地签并且不太需要用到泰铢，自己处的城市工商银行又没泰铢的话那建议到泰国来兑换，另外泰国的很多大型商场是可以刷银联卡的，在东南亚最好不要刷信用卡，这边信用卡盗刷比较严重。

另外有些人会建议兑换一点美元或者欧元什么的去泰国使用，个人不建议这样，因为这些货币在泰国人那边私下里不会给很高的汇率的，直接给人民币的话相当于1:4.5左右，所以最好的方法还是兑换成泰铢比较好。