葡萄糖或者红糖：去到青海不得不说的是高反，整个行程中在黑马河的位置是海拔最高的，

所以一觉起来我们集体高反了。抗高反必备的物品一定要有葡萄糖或者红糖，

很多人说吃红景天，我觉得还是留到西藏吧，青海红糖应该就差不多了。

止疼药和感冒药：有头疼毛病的带一点止疼药以备不时之需。在高原感冒了，

很容易得肺炎，所以一定要小心对待。

冲锋衣：那边一变天就容易降温，客栈基本都没有空调，标配都是电热毯，

由此可知，冲锋衣要带一件，防雨防风保暖必备神器。

拖鞋：盐湖必备。洞洞鞋也是可以的。

遮阳帽和防晒霜：高原紫外线强烈，一小时补一次防晒，一小时补一次防晒，

一小时补一次防晒。重要的话要说三遍。

手套和雨衣：骑行必备，包车就不需要了。

墨镜和围巾：凹造型必备。

拍照设备：尼康7100/7000各一，18-105，18-140加50定焦各一，小蚁运动摄像机，5s。因为看了天气预报，一路的下雨，星空和日出都没法看了，所以没带脚架。