早上8:30从武山县上高速，从文峰出口下，走G316~S209经漳县~G212，在漳县加油完后继续往岷县走，在G212大草滩乡处修火车站，有一部分施工，道路半幅通过，堵车半小时。到达岷县吃午饭，在刚进县城一点的路上，路北有一家牛肉揪面片很好吃，13:30准时从岷县出发继续沿G212前行，在S210交汇处改走S210，S210风景很美。路况也不错，但是开始上山时，路况很差，都是石子路，走了大约2个小时，翻过山后路况又恢复好了，在腊子口景区照了相，继续前往迭部县，从腊子口到迭部路况很好，晚上6点到达迭部县城的7天酒店。晚上去益民饭店吃饭，炒菜米饭和小吃，要了一份手抓羊肉，没有膻味，最后光盘收尾。