没必要准备太多，够用就OK了，本人喜欢轻装上阵。

证件类：身份证，边防证，银行卡（现金更方便）

生活用品：毛巾、防晒霜、剃须刀。

药品：藿香正气水（苦口良药，用处很多）；救心丸，以防万一。

衣物：几件内裤、袜子（包括一双长筒袜，徒步用得到），冲锋衣、太阳镜、鸭舌帽、雨披

唐古拉山脉——蓝天白云，雪山草地，哈达经幡