1. 菲律宾当地的电压和中国大陆相同,电压为220V,频率为50赫兹。但是当地都是两眼插口，如果你的电器里有需要三眼插口的，请自备转换接口。

2.菲律宾几乎全民都会说英语，只是口音有点重，其中爱妮岛的工作人员英语普遍比公主港碰到的人要标准。不过那些十万火急、真正需要沟通的时候，再奇葩的口音你的潜能也会爆发让你悉数听懂的，不用担心。

3.巴拉望与中国没有时差

4.90%以上的菲律宾人民都信奉天主教，有时候偏僻崎岖的山路边都会惊现一座崭新华丽的小教堂。据说以前菲律宾民众信仰没有像现在这么一边倒，还是后来殖民统治的力量比较恐怖。

5.防晒工作不容小觑，就算是雨季的海岛，也有着令人震惊的紫外线强度。每天基础的防晒，晚间的晒后修复步骤绝对不能草草了事。旅途晒伤绝对是会影响心情的事，特别是对女生，连拍照都会影响画面美感。这次为了出行买了新的安耐晒金瓶，没想到出发前一天整理行李的时候把家里翻过来都没找到，出发时到机场的时候日上有恰巧关门，于是到了公主港第一件事就是让导游带着去买防晒霜。选了罗宾森百货里我唯一听到过的牌子——妮维雅！整个专柜SPF指数最高的也就50，凑合着用吧。好在没怎么晒黑，看来“国际大牌”妮维雅还算靠谱。

关于晒后修复之前一直用的是香蕉船，这次出发前悲剧地发现香蕉船过期了，幸好一个从美国刚回来的朋友“江湖救急”了我一套美国当地的晒后修复用品，中文名叫木兰初绽，实在感谢！在外旅行如果长时间暴晒在太阳下，比如跳岛浮潜一日游，我睡前必须精华和面膜双管齐下才放心。这次虽然防晒+修复用品组合大换血，其中原因曲折坎坷，但是依旧和出发前一样白着回来了，也算可喜可贺。

6.每次带的衣服经过旅行箱的蹂躏都会出现折痕，某天脑洞大开心想有个便携式挂烫机就好了，然后某宝搜“便携式 挂烫机”还真有！于是这次就带着上路了，加一次水能烫1-2件衣服，旅途用正好。

7.巴拉望蔬菜奇缺，水果种类也远不及泰国丰富。如果你去的酒店或者餐厅有蔬菜供应请绝对不要放过机会，因为在巴拉望对于蔬菜还真的有种“吃了上顿没下顿”的忧虑。问了导游，说当地人非常爱吃肉，其余就是没完没了的海鲜，有没有蔬果他们反倒不怎么介意。但是对于越来越讲究膳食平衡的都市人来说，顿顿吃肉还是很有负罪感的。这次还带了一个宝贝就是日本很红的大麦若叶，是一种能补充叶绿素的青汁粉末。其实挺难吃的，味道有点恶心，但是想到它能保持肠道健康平衡和其他一大堆高大上的功能我就忍了。每天找机会去买一杯小酸奶，把粉末倒进去拌着喝，骗自己就当在喝抹茶味酸奶了。

8.巴拉望和菲律宾其他地方一样，医疗水平落后但价格昂贵。所以出行一定要带好常用药品，除了感冒药、退烧药、止痛药外，止泻药绝对是必带的，因为很有可能就会用到它。巴拉望的一些食物可能不那么干净，一些小摊的食物更是不要轻易尝试。这个正文会详细写。另外，巴拉望的蚊子也非常厉害，之前去了几次东南亚都是一瓶六神足以搞定，可就是巴拉望那些”未经开化”的蚊子不买我们six god的账，以至于这是我第一次手脚都被咬得斑斑点点，所以去那里还得带好各种齐全的防蚊防虫药品。