早上七点三十，难得睡到自然醒（如果没有夜里的两次落荒而逃就更完美了）因为是自己一个人睡一个标准间的缘故，开着窗子听着外面的小雨声音，自己一个人独独霸占两床棉被，真是个既不缺氧又暖和的晚上。醒来发现嗓子略有好转，起码没有继续严重已经知足了。从温暖的被窝爬起来，先披好衣服。数六颗重感灵两粒红景天和一片阿莫西林吃下。这下心里有底了。因为昨天夜里包都打的差不多了，所以早上很快便收拾利落。趁着没吃早餐的时间到酒店对面的大桥走走。

路遇一支自由自在的骑行队伍

这应该是尼洋河的支流吧，水流很湍急。奔腾着穿过大桥向远方流去。早上的空气真好，走了一圈精神许多。

酒店提供的早餐是自助的形式，每人收费30元。包子很好吃，豆浆也不错。已经尽力了吃了五个包子一杯豆浆，看来30大元是吃不回来了

酒足饭饱早上09:20从九点出发，今天的计划就是赶路，晚上就要抵达拉萨了。好激动，阔别一年的重逢，有一种即将和家人团聚的兴奋与幸福。一路上风光大好，沿着尼洋河一路逆流而上。有时可以看见羊群，有时会遇见三三两两的骑行爱好者，大家都在用自己的方式共同存在在这片神秘的土地上。