看过爱拉之前一次进藏游记的朋友都知道，爱拉是个对于高原反应比较强烈的人。三千多的海拔适应个几天还能勉强接受，四千多想都不敢想，上去就头晕。不过经过这次进藏爱拉对于高原反应又有了新的认识。其实高原并不可怕，只要合理安排行程几乎都能适应，上次反应严重主要是直接飞到拉萨，且没有休整第二天直接去了珠峰，哎~没有经验真是要亲命啊。这次虽说也是飞来飞去，不过是北京直飞林芝的，且在林芝适应了两天后才开进拉萨的，林芝地区平均海拔虽然也要3100，但是这里植被丰茂，雨水充沛，含氧量相对充足，一般人都能很快适应。所以爱拉这里没有像上次那样一把一把的吃药，头也没有一直疼，甚至后来去纳木错（海拔4700）和米拉山口（海拔5013）爱拉都没有感觉到头疼，只是有点气喘。所以，这次总结了一下，给自己身体一个短暂适应期是很重要的，同时也要注意保暖，毕竟在高原上感冒发烧还是很可怕的，建议前几天不要洗澡，后面适应了以后，可以选择在别着凉的前提下洗澡。