正式出发第一天：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-日喀则。

羊卓雍湖（也被称为羊卓雍错）是西藏三大圣湖之一，位于山南浪卡子县境内。湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里。四周雪山环绕，最著名的是宁金抗沙峰。在湖的西南岸、浪卡子县城北10公里处，是噶举派（白教）著名的桑丁寺，该寺是西藏唯一由女活佛主持的寺庙。羊湖水来自雪山融水。

从拉萨出发，翻过海拔四千多米的高山，出现在眼前的就是这一幕了，纯粹圣洁的蓝。到这呼吸有点困难，只能慢走。

近看清澈的湖水

从羊卓雍错出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。卡若拉冰川是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米，在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。上了五千多米就是高反的一个点，所以高反了啊。

一切都那么和谐，风景在路上。