云南紫外线特别强烈，常常晒得人睁不开眼睛，慢慢就开始头疼，而皮肤两三天就黑了。

所以备好墨镜、防晒霜特别重要，女性还可以带张头巾。另外随身带几包头痛粉，头疼时也有奇效。要上香格里拉的，记着带件厚的冲锋衣或外套。