行前准备

【穿衣指南】

这边平均温度是10-25度左右,早晚温差较大,带件抓绒的冲锋衣以防万一，其他的带件薄外套，长袖、长裤、短袖就好，这边紫外线强，一定要做好防晒措施，丽江的冬天温度不低，有阳光的地方便比较暖和，有阴影的地方便依旧是寒冬，早上10点之后天气变得暖和，一直到下午五点之前，都可只穿打底衫+开衫+披肩，一旦太阳落山，温度便下降极快，需要加一件厚外套御寒。

【物品携带】

1、衣服：正常衣服、防水可拆卸冲锋衣、长裤、岁数大的尽量带上秋裤或者套着穿的单裤、功能性打底内衣裤：打底衣物主要负责排汗，汗排不出来就容易感冒，感冒在高原是可以致命的（高原肺水肿），登山鞋（空间充足可以多带一双）、袜子（一定要带足）。外套的话其实不要太多最多两件就好，但是衣服一定要鲜艳，我们这次去的以自然风景为主，带鲜艳的衣服。

特别提醒：对于云南的天气，虽然都是在云南，但是几个地方的天气完全不同，有时候即使是夏天，也总是感觉像春天一样，需要随时备着一件长袖外套。丽江的话白天和夜里的温差较大一些，晚上穿件长袖外套就好了。

2、药品：藿香正气、黄连素、创口贴、、感冒冲剂、过敏药（对花粉、尘土风沙过敏者使用）、感冒药、退烧药、消炎药头孢、镇痛药、胃肠道药、邦迪、酒精棉、云南白药、板蓝根、红景天、葡萄糖、复合维生素

温馨提示：携带的药品是因人而异的，并不都是必需品的哦,根据个人需要携带就可以，不用带太多，基本是用不上的，预防万一而已。很多人都觉得现在方便，什么都可以买，但是其实旅游地方都没太多药卖，个人出游一定会带上感冒药，这个是必备的，个人觉得白加黑和快克不错，另外关于止泻药以及防中暑药，其实个人觉得一盒藿香正气水就可以全部搞定，对于晕车药，看个人的身体状态就可以，其他备选药品：止痛药，防蚊虫叮咬药，抗过敏药，如果怕高反的话，可以带上红景天。

3.日常洗漱用品：如果不习惯用酒店的洗漱用品，怕携带不方便，这个你可以放心，现在市场上推出很多旅行套装，像洗发水、沐浴露、洗衣液、毛巾、牙刷、牙膏都有小件的，可以视自己出游的时间选择大小。

4.防晒霜、太阳镜、帽子

小贴士：云南的海拔很高，紫外线也就非常强烈。不管是为了美白还是为了健康，所有的防晒措施都是必不可少的。防晒霜尽量选加号多一点的，而且每2-3个小时要补涂一次。太阳镜一定要选防SUV的，街边十块钱一副的就算了。帽子最好能遮住脸和脖子，尤其对于想骑行的人来说真的是重中之重。

5.晴雨伞：云南的天气，看天气预报是不行的，来片云就可能下雨，最好常备雨伞。最好能遮阳挡雨，个人觉得拱形伞是个不错的选择。

6.唇膏：记得买支润唇膏，即使是男孩子也建议带，那边很干燥的。

7.相机、手机、自拍杆、充电器、充电宝

温馨提醒：如果不是专业摄影的，拍照只是为了留下美好的瞬间，方便日后回忆的话，设备尽量简单，方便携带，一个入门级单反相机，一个三脚架（可以不带，如果不是专业摄影师，基本用不上），一个自拍杆，一个手机广角镜头，两个手机充电宝，基本就可以拍到想要的照片。

8.水瓶（大家可以选择性的带矿泉水，因为现在所有服务区都有免费开水提供，很方便）或者带个保温瓶（出门的时候有一口热水喝在很多时刻真的是非常爽的，尤其女孩子，建议买个小的，原因无他，小，方便携带。）

9.插座（有的宾馆无法提供，或者插头不够用，因为一般酒店插座都只有一个或者两个，如果两个人住的话是不够用的，带个排插，就不担心手机或者相机没电哦！）