塔公草原，海拔3750米，虽不是很高，但上高原，晚上还是全体高反了。我头痛欲裂，半夜吃了一片芬必得好了。

老婆大人比较厉害，呼吸困难，一晚上睡不了觉，后来发明用腹部呼吸法，才好转。小孩吃晚饭时候一直肚子痛（估计傍晚喝了一杯酸奶的问题，加之中午在车上睡觉没吃饭），睡觉呼吸急促，不过还好睡得安稳。

第二天上午基本上适应没事了。