三下锅

不管能不能扛得住这个味儿，这是来张家界都得吃的一道菜，自己家里面一到冬天都会做。不过做这道菜的，基本都是小馆子，环境什么的不是很好。

重阳菌

十一期间出来的食物，纯天然，长在丛林之间，其貌不扬但香入骨髓，炖鸡汤好吃得不要不要的，一般卖的少，自己吃的多，比较难吃着。

猕猴桃

张家界的野生猕猴桃满山都是，跟不要钱似的，虽然个头小，但是很香，就是那种纯正的猕猴桃味，是在超市里买的猕猴桃从来没有的味。

八月香

其实我们叫他八月瓜，也是野生的，农历八月成熟，所以得名，很好吃，一熟透就会裂开。吃乳白色的肉。

百花蜂蜜

武陵源大山里有很多养蜂的，百花蜜，大山里花多，蜜也好。我幺爷爷的副业就是养蜂的，每天除了看病人就是看蜜蜂，出来的蜜也是极好的，很养人。不过市场上卖的很多都不纯，要懂得挑选。

八月香

凉薯

烤玉米

腊肉

蜜蜂

幺爷爷养的蜜蜂