图中红色路线是我们的行车路线，一共行驶3883KM，包括景点来回公里数。

成都—147KM—雅安—202KM—石棉—131KM—泸定—49KM—康定—75KM—新都桥—74KM—雅江—143KM—理塘—165KM—巴塘—36KM—竹巴龙—71KM—芒康—158KM—左贡—107KM—邦达—94KM—八宿—90KM—然乌—36KM—米堆冰川—106KM—波密—89KM—通麦—68KM—鲁朗—70KM—八一—142KM—索松村—221KM—八一—267KM—巴松措—86KM—工布江达—206KM—墨竹工卡—68KM—拉萨—171KM—羊八井—80KM—当雄—70KM—纳木错—247KM—拉萨—154KM—羊卓雍措—154KM—拉萨—53KM—甘丹寺—53KM—拉萨

住宿点 海拔(米)

Day1： 广州—成都—雅安 雅安 641

Day2： 雅安—石棉—折多村 折多村 4298

Day3： 折多村—新都桥—雅江—理塘—巴塘 巴塘 2580

Day4： 巴塘—芒康—-左贡 左贡 3800

Day5： 左贡—邦达—八宿—然乌—波密 波密 2750

Day6： 波密—墨脱—波密 波密 2750

Day7： 波密—通麦—鲁朗—八一 八一 2900

Day8： 八一—索松村 索松村 2900

Day9： 索松村—八一 八一 2900

Day10： 八一—巴松措—拉萨 拉萨 3650

Day11： 拉萨—纳木措 纳木错 4518

Day12： 纳木措—羊八井—拉萨 拉萨 3650

Day13： 拉萨—羊卓雍措（大昭寺）—拉萨 拉萨 3650

Day14： 拉萨—广州