下午从观景台回到喇荣宾馆之后，我的高反症状突然加重，所以原计划晚上去拍夜景的计划也只好取消。而胃口不好，所以晚上也没有去吃饭，只吃了苹果和西瓜。但这样其实只是恶性循环，因为高反的不适正是因为大脑缺氧，得不到能量的补充，只会使状况继续加重。实际上，对付高反的最好办法，是补充葡萄糖，吸收快可以迅速补充能量给大脑。