衣：早晚比较冷，薄长袖和长裤。早晚温差较大，晴天中午超级热。尤其去高椅岭，大汗淋漓。小东江在山里面蚊虫很多，穿裤子都可以咬到。我和我妈悲催地被咬了个巨大的包，肿起来拳头大小。相机和镜头防雾也要做好，湿气很重。手电筒或照明工具也是必要，第二日抹黑起来走栈道非常有用。不过手机也可以照明。山里真是伸手不见五指的黑！

食：两顿午餐——驴友之家农家菜，小炒，还试了湖南鸡，只是做法不推荐，广东人还是喜欢白切鸡，这里的清蒸是用汤煮的，肉老了，稍韧。

3号晚餐淡水三文鱼，农家老板推荐在吊桥美食街上的海纳三文鱼店，肉很爽，但是没有很多油脂，和挪威三文鱼两种感觉。4人232元吃了一条三斤多的三文鱼，三食，58元一斤。

4号早餐驴友之家煎蛋煮面，还送了豆角干和艾糍粑粑，艾草味不重，糯米很弹。10元一人，老板还问够不够，不够可以加。

4号晚餐农家老板推荐的，土货生态餐厅。环境很好，都是特色卡座，菜也不贵，还有特产可以买，只是湖南菜真的狠辣~4个人吃了210元，6个菜。

住：东江湖景区内，三号桥对面驴友之家，有包车服务、农家菜，不在这住的游客都会过来吃饭。50元一个床位，算干净整洁，就是因为在江边，雾气浓，湿气重。二楼以上会好点。部分房间有空调或独立卫浴。订房特别要求要独立卫浴，这个决定简直不能再明智了！否则等洗澡就要很久。102房间，在一楼客厅旁，空间很大，浴室也很大，就是平时有客人在客厅吃饭会很吵。

行：舒服为主，高铁往返，景点之间是包车。价格比较公道，高铁到小东江150元，小东江到高椅岭再回到高铁站260元。景区内就是步行了，如要到东江湖和大坝，也是要包车或者坐景区车。