就全文来说，我觉得最有营养的就是此篇，我看过众多攻略就没有一个把这个说清楚的，容我下表，在我推荐之前我先说几个要点

1. 景区有两条游玩路线，

一条是走珍珠海看仙日乃，这条路线是全线金属栅格栈道，任意季节天气都可以走，应为栈道不积雪不积水，路程短，按照我这种户外的玩法，半小时可以冲古寺到牛奶海，正常人1个小时左右也就上去了；

另一条是走诺绒牛场，到牛奶海，再到五色海。这条路非常长，其中冲古寺到牛场有8公里，电瓶车单边15分钟。到了牛场，走到牛奶海要有不行5公路，这五公里是土路，还没有铺设栈道，非常不好走，还要上一个垭口。

2. 亚丁景区有两个游客集中住宿点，一个是位于景区大门售票处的日瓦镇（海拔2900），另一个是位于景区内的亚丁村（海拔4000)。

3. 日瓦镇和亚丁村两个点之间距离34公里，但是亚丁村到景区还有6公里！而且高差很大，走路要走死人！

4. 进入景区必须乘坐观光车，车票全价120，第二天可以凭借门票半价买车票，景区内可以凭借车票任意坐车，但是实际上是设置了几个下车点，主要在景区大门，亚丁村和步行起点（扎灌崩）

5. 亚丁门票150，有效期两天，因为一般情况一天是逛不完景区的。

6. 冲古寺到诺绒牛场有栈道步行和观光车两种方式，观光车票往返80，单边50；

7. 诺绒牛场有30匹马载人到牛奶海，每天9点一趟，11点一趟，14点一趟，往返300/人，排队骑马的人很多，你要早点去排。但是！最重要的来了，就算你运气好排到，由于景区管理混乱，马夫会让你在垭口下马，说骑马上不去，然后要你自己爬上去，最坑爹就是这个了！然而，最恶心的来了，这些马夫会让你先走，然后他在下面拉私客骑马翻垭口，一人收费200-300。但实际上，这个垭口有一段由于坡度太大，马确实不能托人上，这一段人都不一定站得稳何况马。

8.观光车终点距离冲古寺还有大概10分钟路程，没有车坐；

9.两条观光路线的分路点在冲古寺，路上有非常明显的标记。

建议住宿：

由于日瓦镇海拔低，且酒店条件比较好，建议有老人或者有高反的一定住日瓦镇，住亚丁村万一晚上高反了可不是开玩笑的，那个半夜要送人出去可就是漫天要价还不一定有车了。

推荐行程：

第一天，因为前一天一般住稻城，所以到达已经是中午，进入景区后先走珍珠海，近观仙乃日，然后下山后在冲古寺草甸等夏诺多吉日落，然后拍摄日落。这样的行程安排，给大家一个适应海拔的过程。如果你是上午进去的，在看完后，可以顺着冲古寺到洛绒牛场的栈道边走边拍，也是极其美的。

第二天，进入景区后，直接买观景车（电瓶车）票到洛绒牛场，拍摄央迈勇，然后开始徒步牛奶海，正常3个左右到达，然后牛奶海到五色海距离500米，大概半小时可以走到。拍摄完，牛人可以走栈道回冲古寺，感觉不求行的就可以坐观光车回去了。