徒步第二天 早上六點就被挑夫們叫醒 喝上一杯熱熱的Coca Tea暖暖 唤醒沉睡的身体 也对抗高反 由於每天耗費的體力很多 三餐對我們來說非常重要 早餐除了麺包 巧克力牛奶 咖啡 熱茶可以選擇豐盛的水果沙拉

今天的行程是四天裡面最長的 也最艰难 期间我们會在第20公里處抵達全行程最高點海拔4200公尺的◆Warmiwañusca意指“死去的女人” 走到的时候 确实有这种感觉了

着装建议：衣物以三層（洋蔥）式穿法為主 可帶薄的沖鋒衣當最外層 中層以羽絨衣 內層則是貼身長袖保暖 排汗快乾 走路以不出大汗 來調整衣服（此三層）徒步速度（強度）為主要原則 出發時的寒冷早晨穿滿三層 走熱開了 上坡時快流汗就停下來脫下中層（羽絨或抓絨）甚至外層（防風防雨）來調整體熱代謝 身上一定多帶一件或二件備用內衣 以防濕透可更換 停下休息 要穿上保暖中層（羽絨）及保暖帽

由于多种原因，秘鲁政府在早些年修改了政策，限制每天徒步印加古道的人数为500人。这个限额包含了游客、向导和背夫。政府同时规定所有徒步印加古道的游客一定要通过一个正规的旅行社申请许可证，还要聘请有专业旅游执照的向导。自从条例上台，徒步印加古道的价格飙升，许可证更是炙手可热，很多时候许可证早在6个月前就预售光了，所以想去到秘鲁看看情况再考虑的基本是没戏了。

中午扎营休息 每人有一盆清水洗漱 食品有大酱素菜浓汤 果汁 土猪排（秘鲁的猪肉很贵的哦）晚6点到达宿营地 挑夫已经安营扎寨等着我们 先进帐篷换一套干衣服 稍事休息就可以吃饭了 晚餐很丰盛 前菜 主菜 甜点一样都不少 味道都不错 还有点亚洲口味

由於石階都建得很高，每一步都必須跨很大步，讓人不禁開始想像當初印加軍隊的體力到底有多驚人，可以快速的前往帝國的各個角落。

这时大家的速度明显慢了，呼吸也非常局促 仲仁在教大家正确的呼吸和脚步配合的节奏。我还好，一直以为自己是一只鹿。

雖然Warmiwañusca攻頂很難，有人还出现了比较严重的高原反应，但最终大家还是在4200米处胜利会师啦。喜悦和困难成正比，这是真理。

下坡不遠處，就是今晚紮營處Pacaymayo。同樣的，美味的料理已由廚師準備好等帶著我們享用。