今天是我们整个旅途中最为辛苦的一天：格尔木至那曲路段，全长820公里，由于限速需要跑13-14个小时。平均海拔4500米以上，最高点唐古拉山垭口海拔5231米（铁路高度5072米）火车一过格尔木就会在车厢内弥散供氧一直到拉萨，即使如此很多人还是会有明显的高反甚至需要吸氧。

所以在这里特别提醒大家，走青藏线氧气是必备的！一定要在从格尔木出发之前准备好氧气！即使您曾经去过更高海拔的地方没有反应，最好也备着——有句话叫不怕一万就怕万一！