全程自驾共十五天，5835公里。

D1： 9月21日 乐 山——新都桥 471公里

D2： 9月22日 新都桥——巴 塘 381公里

D3： 9月23日 巴 塘——左 贡 290公里

D4： 9月24日 左 贡——八 宿 200公里

D5： 9月25日 八 宿——波 密 230公里

D6： 9月26日 波 密——八 一 200公里

D7： 9月27日 八 一 ——拉 萨 450公里

D8： 9月28日 拉 萨 一 日 停 留

D9： 9月29日 拉 萨——纳 木错 222公里

D10： 9月30日 纳木错——唐古拉山镇 635公里

D11： 10月1日 唐古拉山镇——格尔木 415公里

D12： 10月2日 格尔木——茶卡盐湖——共和 681公里

D13： 10月3日 共和——青海湖——西宁 210公里

D14： 10月4日 西 宁——兰 州——汉中 890公里

D15： 10月5日 汉 中——成都——乐 山 560公里