西藏必备品

（一）证件/贵重物品 1、身份证 2、现金（建议多带零钱）、信用卡（农行、建行居多） 3、手机（最好有备用电池） 4、相机（电池要有备用的、内存卡带足）

（二）旅行箱/包 1、大背包（在够用的前提下，西藏旅游携带的行李背包越少越好，箱子和背包都行。） 2、小包（装贵重物品）

（三）衣物

1、便于行走的鞋（登山鞋最佳） 2、两套衣服（便于换洗），带套厚衣服保暖，进藏后昼夜温差大，另外衣物需要根据季节变化调整。

春季（三月－五月）旅游穿衣指南：

外套：休闲装、户外装、运动服等都适用，鞋子硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；

（四）药品

1、抗高原反应药物（可以提前服用红景天）

2、防水创可贴、外伤用的云南白药

3、感冒消炎药

4、肠胃药（吗丁啉、泻立停等），预防吃坏肚子的情况

（五）其他

1、太阳镜（抵抗高原强烈的紫外线和冰雪反射）

2、雨伞

3、保温杯

4、润唇膏、

5、防晒霜、

6、干粮零食

7、身份证

8、保温杯

9、手机（西藏移动的信号一般，联通的信号比较差，电信的教好）备用电池、充电器。