到达：广州—格尔木—拉萨

拉萨D1：转林廓（南方三佑寺-下密院-木如寺-岗巴夏）宿拉萨菩提花开客栈

拉萨D2：转林廓（绕赛参康-木如宁寺、强巴拉康）宿拉萨菩提花开客栈

阿里大北线

D1：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-江孜-日喀则（原计划萨迦） 宿日喀则喜孜青年旅舍

D2：日喀则-萨迦寺-拉孜-嘉措拉山口-新定日-老定日-珠峰大本营 宿珠峰大本营

D3：珠峰大本营-老定日-希夏邦马保护区-佩枯错-萨嘎（进入阿里南线）宿萨嘎

D4：萨嘎-老仲巴-帕羊-马攸边检站-公珠措 -巴噶-拉昂错-玛旁雍措 宿玛旁雍措

D5：玛旁雍措-塔钦-冈仁波齐转山第1天 宿哲热普寺

D6：冈仁波齐转山第2天 宿塔钦

D7：塔钦-门士-巴尔兵站-龙嘎啦山珍珠措--札达土林-古格遗址-札不让村 宿札不让村

D8：札不让村-拉隆拉山口-那木如-狮泉河-日土-班公措-日土-狮泉河 宿狮泉河

D9：狮泉河-革吉县雄巴乡-措呐措-亚热乡-仁多乡宿仁多乡

D10：仁多乡-仁青休布措-扎布耶茶卡-帕玛乡-措勤县 宿措勤

D11：措勤-札日南木错-当惹雍措-文布北村、当穷措（原计划文布南村）宿文布北村

D12：文布北村-尼玛县-达则措（藏羚羊多）-色林措、错鄂-班戈 宿班戈

D13：班戈-纳木措 宿纳木措

D14：纳木措-当雄-念青唐古拉-羊八井-拉萨宿拉萨

拉萨D3：扎基寺宿菩提花开客栈

拉萨D4：转林廓（次巴拉康-南方三佑寺-下密院-木如寺-岗巴夏-绕赛参康-南方三佑寺-木如宁寺、强巴拉康-山南敏珠林寺-丹杰林-喜德林-策默林-功德林） 宿菩提花开客栈

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