冲锋衣（轻便保暖，山上夜幕降临刮大风简直是妖风。。），

补充能量的食物

帽子

户外运动防滑手套（这个是一定要的啊！爬山很多地方都是垂直的，需要抓铁索登山，山下卖的都是线织白手套，防滑还是太差）

水（山上略贵，但是建议少背，减少自重）

护膝或者暖宝宝（爬上山基本膝盖就废了）

登山用的棍在华山这样的山都是没用的，垂直的地形和密集的台阶只能手脚并用，拿着棍都就扔了。

其余大家自己根据个人情况准备