第一天：早 兰州——临夏市 （拉卜楞寺 桑科草原 ）

第二天：临夏——碌曲 （则岔石林 很值得一去 风景真心不错）

第三天：碌曲——热当坝花湖 唐克黄河九曲第一湾 郎木寺（时间不允许没看成天葬台遗憾）

第四天：合作市米拉日巴佛阁