到香格里拉的当天，我的高原反应很强烈，头疼欲裂，呕吐，彻夜难眠。最后总结发现，到香格里拉当天我们太激动了。在街上走啊，走啊，总共走了不止三公里，这是很大的忌讳，运动过度，是容易引起高原反应的。幸亏我在丽江买了氧气和红景天，至少起点安慰作用，提醒大家一定要提前吸氧和喝红景天，临时有问题再用就来不及了。

在香格里拉只呆了一晚，我们匆匆离开，前往德钦，因为那里有我神往的梅里雪山和卡瓦格博峰。幸亏在昨天提前买好了，不然今天一定没有座位了。坐在我前面的是一对藏族父女，和他们交谈非常愉快，最后甚至邀请我去澜沧江边红盐田他们的家乡去玩，还给我留下了他们家的地址。在路上看到壮丽雪山的时候，我的眼睛湿润了，当时，突然想到一句歌词：我爱你，中国。我的祖国有这么美丽的山河，我要通通走遍！