1、越往西走空气越干燥，带上你最保湿的润唇膏、面霜、身体霜还有车载加湿器；带上金霉素眼膏，哪里不适涂哪里，妈妈再也不用担心我出去玩；

2、戴上充足的遮阳物品，宽檐帽、围巾、墨镜，可以多带几种，拍照凹个造型也方便；

3、做好在大自然中解决个人卫生问题的准备，相信我，你会爱上这种体验；

4、进藏前多带些水果，少量多次补充人体水分；带些维生素饮料，补充电解质；

5、酥油茶、甜茶、牦牛肉、糌粑、藏香猪，入乡随俗多点尝试，你会变得更快乐，而快乐可以缓解一切旅行的不适。