从上海出发到青藏高原已近一周，我们决定在正式跑上青藏线前休整一天。一来需要补充一些食物及水，二来到药店补充红景天和充氧气袋，因为一旦走上109国道海拔一直要到拉萨才会下4000米。

格尔木，中国青海省海西蒙古族藏族自治州（州府德令哈市）的副地级市，是青藏高原继西宁、拉萨之后的第三大城市。“格尔木”是蒙古语，意为河流密集的地方。市区平均海拔2800米，在青藏高原上这样的海拔高度人体还是很舒服的。

那天阳光很好，在格尔木市走走逛逛，早早就回住处休息了，为明天养好体力。