都说进藏坐火车 可以慢慢适应海拔的逐渐升高 作为过来人 可以认真负责的告诉即将进藏的游客们 必须飞机 火车上不断的供氧 而且三天两夜的硬卧体验极其不佳 一个字 累！

如果非要坐火车进藏的朋友们 可以从西宁站出发 青海也是一个旅游胜地 进藏前朋友们可以在青海玩一圈！

至于那些想要直接拉萨的朋友们 可以在林芝落地 这样完全没有高反！适应2-3千米海拔的高度后 再进拉萨 保证完全没有问题（只适用于身体健康的朋友 本身身体不好的朋友就不要考虑进藏了！）