一、苍山
苍山，又名点苍山，位于大理白族自治州境内，是云岭山脉的主峰，风光秀美，以“雪、溪、云”为最。
苍山自北向南有19座山峰，主峰马龙峰海拔4122米，终年积雪不化，银装素裹巍峨壮观。大理著名的四景“风花雪月”，其中的雪说的就是：苍山雪。
苍山十九峰每两峰之间都有一条溪流奔流而下，这就是著名的“苍山十八溪”。十八条溪水风情各异，姿态万千，最终汇入洱海，滋润着苍洱大地。
苍山的云，回环委婉飘逸多姿，有时淡如轻烟，有时浓如泼墨，映衬着山顶的皑皑白雪，远看如梦似幻。大理白族人民看久了，根据形态分别称为望夫云、玉带云等。
苍山上郁郁葱葱，植被茂密，清泉飞瀑在山林间掩映。山腰间修有一条长18公里的游山步道，称为：玉带云游路。玉带路北起小岑峰，南至圣应峰，沿途经过6座山峰，主要景点有：清碧溪、七龙女池、龙眼洞、凤眼洞和中和寺等。走在2600米高的玉带路上，随时可俯瞰大理坝子和洱海风光，加上空气清新，温度适宜，让人心旷神怡。
上苍山，有两个途径：乘坐索道、步行走登山步道。如果只打算游玩半天时间，可乘坐索道上下山。索道有两条，感通索道和苍山大索道。两条索道互不相通，分别可达山腰玉带路的北端清碧溪和洗马潭。
乘坐感通索道，索道上站既是清碧溪。之后沿着玉带路一路向北，经七龙女池、龙眼洞、凤眼洞后抵达中和寺。中和寺位于大理古城正西，是俯瞰洱海和大理坝子的绝佳位置。
乘坐苍山大索道的话，可经七龙女池后直达3920米的洗马潭。之后也是沿着玉带路一路向北，边走边玩。苍山大索道的下站位于山下的“天龙八部影视城”内。
如果时间充裕，体力也充沛，建议步行上山。天龙八部影视城西侧，建有登山步道，这也是当地人晨练的路线。步道的石阶很平整，上行约1小时可达玉带路（凤眼洞附近，但一路上都是坟墓，不建议胆小的人爬这条路），先往北前行约2公里抵达中和寺，之后折返回来向南，游玩洗马潭、七龙女池等。之后或可原路返回，也可经感通索道返回。或者从感通路上山，从清碧溪走向七龙女潭、龙凤洞、中和寺，下山。
徒步爬山比较累和耗时，玉带路18公里（注意！18公里！），景点比较分散，需要一整天的时间，请准备好水和食物，以及其它登山准备。
地址：大理白族自治州大理市大理古城西隐仙路
门票：30元。感通索道110元（往返，含苍山门票），苍山大索道182元（单程，含苍山门票）双程282元（含苍山门票、天龙八部影视城门票和影视城电瓶车费用）。
开放时间：旺季（4月1日-10月31日）8:30-16:10；淡季（11月1日-次年3月31日）8:30-15:40。感通索道8:30-17:00；苍山大索道8:30-17:00。
游玩时间：一天
交通
上苍山有三种方式：1.乘坐苍山大索道。2.乘坐感通索道。3.登山步道徒步上山。
1.从大理古城苍山门出来，沿着214国道步行至逸仙路，转向西，前行约1公里可达苍山大索道。
2.古城乘坐4路公交至观音塘站下车，向上步行约2公里可达苍山公园入口。
3.古城南门出来，步行沿一塔路向西，前行约1.9公里可达苍山景区登山步道。
个人点评：试过用一整天的时间徒步爬苍山，从感通那边上山，沿着玉带路穿过苍山的山峰，然后从天龙八部影视城旁边下山，确实很累，但风景很棒，适合喜欢户外的朋友可以试试。清碧溪和七龙女潭很漂亮，玉带路很幽静，在苍山上俯瞰大理很壮观。
一、天龙八部影视城
大理天龙八部影视城位于大理古城西侧，背靠苍山，是电视剧《天龙八部》的主要拍摄地，也是我国西部最大的影视城。
天龙八部影视城由三大片区组成：第一部分为大理国，包括大理街、大理皇宫、镇南王府等；第二部分是辽国，包括辽城门和大小辽街；第三部分是西夏王宫和女真部落。影视城内的建筑虽然绝大多数是后期建造的，但是青砖青瓦的看起来也颇有历史的沧桑感。在仿真的古城中走走看看，感受当年大理国和段王爷的生活，运气好的话，还能遇到正在拍戏的剧组，说不定也能遇到你一直仰慕的那个明星呢。
游玩天龙八部影视城，主要是观赏这些仿古的建筑，回味电视剧《天龙八部》的精彩，在建筑间寻觅那一幕幕电影中的场景。此外，城中多处都有循环上演的杂耍、抛绣球、复古风味的皮影戏等，徜徉其中，不失为一种愉悦的体验。《天龙八部》拍摄完毕后，又有《茶马古道》、《殷商传奇》、《大理公主》、《十全九美》、《少年四大名捕》等影视剧在此取景，至今，影视城中剧组不断。
因影视城就位于苍山脚下，所以登苍山的“洗马潭大索道”起点就在城内，如果要乘坐索道登苍山，一定要先购买影视城门票后，方可入内乘坐索道，当然，索道的费用是一分也不能少的。
地址：大理市古城以西2公里，苍山脚下。
门票：52元
开放时间：9:00-17:00
游玩用时：建议2-3小时
交通
从大理古城乘坐出租车。
从大理古城步行至影视城，约30分钟。
个人点评：天龙八部影视城就是一个影视城，基本都是人造景，逛着像游戏场景，离古城很近，个人已经去过了好几次，既不推荐也不说有什么不好，想去就去吧。
一、蝴蝶泉
蝴蝶泉，位于苍山第一峰云弄峰山下，为方形泉潭，泉水清澈如镜。每年到蝴蝶会时，成千上万的蝴蝶从四面八方飞来，在泉边漫天飞舞，颇为壮观。随着反映白族生活的影片《五朵金花》的传播，蝴蝶泉这一奇异的景观随之蜚声中外，成为大理州著名的一景。
从下关乘车，沿滇藏公路北行20余公里，左侧一座古色古色的石牌坊映入眼帘。牌坊上书“蝴蝶泉”三个大字，是文豪郭沫若当年游大理时留下的墨宝。从牌坊到蝴蝶泉边，约有百米，泉池二三丈见方，四周用透亮的大理石砌成扩栏。泉水清澈见底，一串串银色水泡，自沙石中徐徐涌出，很是漂亮。
每年农历四五月间，云弄峰山上奇花异草竞相开放，泉边的合欢树散发出淡雅的清香，诱使成千上万的蝴蝶前来聚会。这些蝴蝶大的如掌，小的如蜂，阳光之下，五彩焕然，非常壮观。尤其是农历四月十五这一天，若天气晴好，更是盛况空前，不仅蝴蝶数量惊人，而且品种繁多，凤尾蝶、大瓦灰蝶等，应有尽有，整个蝴蝶泉边汇成了蝴蝶的世界。
近年来，蝴蝶泉经过修整与扩建，修有蝴蝶大世界、蝴蝶标本馆和徐霞客雕像等。尽管现在的蝴蝶多为人工培育，但是在蝴蝶大世界里看到几十种舞蝶漫天飞舞，还是很壮观的。
景区入口到蝴蝶泉边还有约一公里路程，不想步行进去的话可以乘坐景区代步车，往返20元。游玩结束后，出景区大门往东，过大丽一级路继续前行，可达洱海边的桃源码头，洱海大游船会在这里停靠，可顺势乘船畅游洱海，饱览苍洱风光。
地址：大理古城以北约25公里的周城
门票：60元
开放时间：8:30-17:00
游玩用时：游玩时间： 建议1-2小时
交通：从大理古城西门坐去蝴蝶泉的班车，约半小时即可到达“蝴蝶泉”。
个人点评：蝴蝶泉的那口泉水很漂亮，但除了蝴蝶泉，整个景区也没什么好玩的了，蝴蝶大世界是一个养殖蝴蝶的小温室，蝴蝶也不是特别好看。
一、沙溪古镇：
沙溪是一个历史悠久的小镇，这里曾是茶马古道的重要驿站，繁华一时，但是随着茶马古道作用的消褪，这里也就被文明社会所遗忘了。关于沙溪，有这样的说法：走过大理，路过丽江，别错过沙溪。由于这里离大理古城较远，因而游人较少，也少有商业气息。
走过黑惠江畔的古石桥——玉津桥，沿着古道行走约100米，便到了被村民称为“街子门”的东寨门，这寨门用土坯镶砌而成，仅容两匹马同时通过，保留了茶马古道上的寨门原有的样子。再往内就到了寺登街，这是茶马古道上惟一幸存的集市，也是沙溪古镇的中心。整个街面用红砂石板铺筑，东面是坐东朝西的古戏台，西面是坐西朝东的兴教寺，两者遥相呼应，将四方街平分为南北两半，街场四周商铺马店林立，三条古巷道延伸到古镇的四面八方。
兴教寺也是一大看点，这里是国内现仅存的明代白族“阿托力”佛教寺院，里面的壁画和雕刻值得细细品味，登记身份证就可以免费进去参观。每逢民族节日，全镇白族儿女各自身着节日盛装，弹着龙头三弦，齐聚四方街，在戏台上载歌载舞，四方街上人头涌动，兴教寺里善男信女敬拜神佛，一片欢乐吉祥。其中最为热闹当数每年农历“二月八”太子会。
沙溪古镇不大，随便逛逛一两个小时就能逛完，但如果时间充裕，最好在这里住一晚，沿着老街随意走走看看，慢慢享受大理古城所没有的安静惬意。古镇里有青年旅馆和各种客栈可以住宿，多人间床位30元左右，普通标间一百元上下，挺实惠的。路边小店可以解决用餐问题，另外还有当地特色的地参子、松茸、乳饼等可以选择。
个人点评：沙溪古镇很小，不用一两个小时，走快一两分钟，走慢十分钟以内就可逛完，因为真的就只有几条小街。这里的古建筑确实不错，但是被外来的人占据开客栈、咖啡馆、民族服装饰品店了，所以沙溪其实已经被毁了，这已经被开发了，商业化了，人不能说很多，但也不少，带着期待去沙溪的我其实蛮失望的，大概因为我期待太高了。
地址：大理白族自治州剑川县西南部
门票：60元（不一定收）
开放时间：全天
游玩用时：一天
交通：
大理-剑川-沙溪古镇：
无论从哪里出发，要去沙溪古镇必须先乘车到剑川县中转。比较常规的出发地是大理，6:45-19:00每15分钟有一班车从大理下关客运北站发往剑川。剑川县城车站门口有微型车到沙溪，车程约45分钟，车费10元左右。
大理下关客运北站电话：0872-2258724，地址：下关榆华路。
大理游玩推荐：
在大理游玩，一山一水一城是绝对不能错过的，我最推荐的路线是第一天游玩大理古城—崇圣寺三塔—喜洲古镇，夜宿古城，第二天去苍山，晚上住桃源村海景房，第三天早起看日出，骑车环一段洱海，去蝴蝶泉。
想去双廊或沙溪古镇的，也可以分别去玩一天。
其他景点如天龙八部影视城、才村码头、大理大学（三月樱花开时最美）、南诏风情岛、小普陀，建议有时间或者离得近可以去看看。
路线推荐：
大理古城—崇圣寺三塔—喜洲古镇 时间：一天
苍山 时间：一天
洱海 时间：一天