首先布达拉宫的门票要提前预约的，到西侧门排队，免费预约别忘了带上身份证，每个人包括自己能预约第二天的四个参观名额。然后到拉萨市有名的八廊街（大昭寺）（小昭寺），罗布林卡，扎基寺，游览博物馆，泽蚌寺等，注意别带打火机之类的物品，第二天一百多公里去山南看藏王墓，楚布寺等，然后去珠峰，第四天返回，第五天去纳努措湖看藏北风光，第六天返回，第七天休整买东西。具体的可以问客栈老板的，他们都很热情的。

当地不收硬币的，最好准备一元的纸币若干，一方面方便买东西，另一方面进寺庙或者碰见需要救助的人可以施以援手。高原反应一般每个人都会有的哦，或多或少，不用恐慌的，一般就是头疼或者胸闷，不要剧烈运动就是了，可以在当地的药店里买一些高原安之类的药，一般在30元左右。一定要做好防晒，紫外线超强。当地的出租车有拼客的传统，一般在室内的话20元就能搞定，公交车一元，不报站。绝大部分景点对当地人是免费的，想逃票的话尽可能的把自己打扮成当地人吧。