路过高海拔的地方不一定会高反，但是长时间待在高海拔的地方，就会有高反。每个人高反程度有轻有重，高反最明显的是头痛、嘴唇发紫、呼吸急促，夜里无法入睡，躺在床上都可以感觉到心脏在拼命的跳动。有些高反严重的吃啥吐啥，嗜睡，还会发烧。

    在高海拔地方首先注意不要剧烈运动，少食多餐，不要洗澡。另外，由于高海拔地方温度低，一定要注意保暖，不要感冒，可以吃点预防感冒、清热解毒的药。吃什么能预防高反呢？有人吃了红景天、西洋参，还是会高反。多喝葡萄糖水、酥油茶会舒服一点。