1 药 有高原反应的朋友一定要自备药品，要不然旅游就是遭罪；止泻药，肠胃不好的朋友必备；感冒药，青海那边昼夜温差大，很容易风寒；过敏药，肌肤敏感或者体质敏感的人一定要带；藿香胶囊，水土不服或者容易便秘的同学一定要带好药，少受罪。

2 花露水 夏季必备，住酒店的同学不妨自备电蚊香

3 防晒霜 一定要带，如果不想变黑炭被人嘲笑的话

4 保温杯and补水面膜 藏区气候干，特别容易缺水，普通一天8杯水，在这儿就得16杯水，要不然嘴会起皮，皮肤严重缺水。

5 遮阳帽 抵挡部分紫外线

6 披肩 冷的话可以御寒

7 厚外套 如果晚上住在青海湖附近的话，穿羽绒服都不夸张

8 雨伞 天气不定，随时都可能下雨

9 拖鞋 去青海湖可以穿

10 自拍杆

11 墨镜 那边风大，有沙眼那些的必须得带