Day 1、昆明长水机场—丽江三义机场—丽江大研古城

Day 2、大研古城—香格里拉

Day 3、纳帕海—白马雪山垭口—德钦—飞来寺

Day 4、飞来寺—盐井—芒康—东达山垭口—左贡

Day 5、左贡—邦达—八宿—然乌

Day 6、惜别然乌—米堆冰川—波密

Day 7、波密—通麦大桥—鲁朗小镇— 林芝

Day 8、林芝—巴松错—财神湖—拉萨

Day 9、布达拉宫—药王山—八廓街

Day 10、大昭寺—西藏博物馆

Day 11、纳木错

Day 12、日喀则

Day 13、珠峰大本营

Day 14、日喀则

Day 15、日喀则—满拉水库—卡若拉冰川—羊卓雍湖

Day 16、拉萨市

Day 17、回家