徒步茗岙，徒步里程：29km。

徒步时间：8.5个小时。

徒步路线：桥下镇龙头村—朱坑垟村—章一村—郑山村—茗岙乡—麻岙村—石马脚—石马尖—石坑岭（无路回头，沿废弃公路）—上石坑村—下石坑村—巽宅镇沙埠村。

徒步路线的海拔变化图。

其中石马尖最高，海拔约790米