【关于消费】

西藏的物价比内地高出三到五成，在国内首屈一指。

【关于美食】

酥油茶 : 酥油是从牛、羊奶中提炼出来的，是藏人必不可缺的食品。让酥油与茶汁溶为一体，非常好喝。

酸奶 : 八廓街和其它旅游景点随处可见，罐装小瓶，纯正，地道，酸到飞起。

石锅鸡(林芝)

牦牛肉火锅

【关于高反】

高反的症状 :

轻微：头痛耳鸣、眼花头晕、全身软弱无力，走起路来比较困难，入睡有困难

严重：呕吐恶心、食欲不振、心慌气短、胸闷

建议进藏前一、二个星期服用红景天，去了当地可以买罐装氧气。

【关于导游】

这名导游叫罗布顿珠，团里都叫他罗布拉，在罗布后加一个“拉”字，表示友好。

作为一名当地的信徒，罗布拉非常希望内地人了解西藏的文化，一路上除了讲解景点内容，还介绍很多关于藏传佛教的知识，但是他更愿意为我们讲述人与天地自然相处的方式。

希望西藏未来的旅游开发不要破坏这里的纯净，虔诚。

【关于注意事项】

1.西藏昼夜温差大，注意衣物的穿着。

2.防晒很重要，西藏被称为离天最近的地方，太阳有多毒可想而知。

3.去西藏前不能感冒，到了西藏容易行成支气管炎和肺水肿，出发之前注意保护身体。

4.高原上很干燥，多喝水，还能缓解预防高原反应。

5.西藏没有4G网。

最后，准备好相机，准备好内存，迎接大片！

只有去过西藏，你才能知道人与天地自然如此接近，为什么去西藏？因为那里寺庙的神秘，因为那里藏人的虔诚，因为那里的蓝天白云，因为那里盛开的格桑花，因为一次次征服每一个高度的成就感！

男孩要走多少路，才能成为男人。女孩要走多少路，才能成为女人。

身体和灵魂，总有一个在路上！

扎西德勒！